Вопрос? Ответ! Александр Тодоров

Тренер «CrossFit Sea Energy» Тодоров Александр (Сертифицированный тренер по CrossFit - CrossFit level 1 trainer)

✔️ «Forging elite fitness» - так говорит кроссфит о себе. В дословном переводе: «куя элиту фитнеса». Считаешь ли ты себя элитным тренером элитного направления?

Совершенству нет предела. И как совершенствуются тела наших подопечных, так и мы растём с ними как тренеры.

✔️Почему человек должен выбрать именно кроссфит?

Он подходит абсолютно всем за счёт гибкости программы и масштабируемых нагрузок. В любом возрасте и любой физической форме человек может открывать для себя новые грани кроссфита.

✔️Высокая интенсивность и скорость в кроссфите. Одно и тоже?

Интенсивность подразумевает выполнение определенного количества работы за отведённое время. Можно сделать задание интенсивнее тремя способами: сделать его быстрее, с бОльшим весом или бОльшим количеством повторений.

✔️Есть ли кроссфит атлет, которым ты восхищаешься?
Коди Андерсон. При относительно небольшом собственном весе он очень силён в тяжелой атлетике.

✔️Из чего состоит самый полезный завтрак кроссфитера?
Углеводы и белок. Мой завтрак это 100 гр хлопьев без сахара с молоком и 4 куриных яйца.

✔️Работая с группой, выбираешь ли, подсознательно, любимчиков, за которых болеешь?

У некоторых ребят все получается чуть лучше, чем у остальных. Таких можно грузить больше.

✔️Топ три любимых трека, под которые нравится заниматься больше всего.
Imagine Dragons - Friction
System of a Down - Aerials
AC/DC - Back in Black

✔️Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил на совместную тренировку?
Мне хватает нашего тренерского состава при совместных зарубах. А чаще всего тренируюсь самостоятельно.

✔️Как звучит самый приятный комплимент кроссфитеру?
«Воу, да у тебя рывки/выходы/присед и тд (нужное подчеркнуть) улучшились!»

✔️Есть ли у тебя хобби помимо спорта?
Недавно увлёкся векторной графикой. Нравится рисовать.

✔️Какой суперспособностью хотел бы обладать?
В порыве ярости превращаться в огромного зелёного монстра.

✔️Если не тренер по кроссфиту, то кто?
Гений, миллиардер, плейбой, филантроп.

✔️Опиши кроссфит тремя словами (не задумываясь).
Сила, скорость, выносливость. В таком порядке.

✔️Совет от Александра Тодорова всем начинающим кроссфитерам.
Не бросайтесь на все подряд, изучайте все постепенно и бОльшую часть времени уделяйте технике.

До встречи в зале!
Запись на персональные, групповые тренировки по
телефону: 073 80 80 108

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1
Запись на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку на сайте.

восстановить пароль

Вход
Регистрация