Новости

"Что мне даёт CrossFit?..."

Каждый уникален, у каждого свой путь к СrossFit, но всех объединяет одно - неподдельные эмоции, с которыми наши клиенты делятся о свои тренировках и достижениях. Синх Бинай Кумар, 43 года. «Тренируюсь в фитнес клубе «Форма» более 10 лет. В СrossFit пришел 1,5 года назад, со дня открытия зала. Могу сказать, что он захватил меня целиком и полностью. Здесь ты постоянно растешь над собой и своими возможностями. Ты делаешь больше, чем предполагаешь и думаешь, что сможешь. Это нереально мотивирует двигаться вперед! Тренировки здесь – это всегда интрига! Ты не знаешь, что ожидать от тренера в следующий раз.  Я тренируюсь у Сергея Сазбандяна Sazbandian Serhiy персонально. Спасибо ему за вдохновение и веру, что все возможно и любая цель достижима.  Придя в зал, я мог приседать, подтягиваться, отжиматься около 10 раз. Сейчас легко приседаю 100 раз, подтягиваюсь около 15 раз, отжимаюсь более 50 раз и легко поднимаюсь по канату. Мне нравится прогрессировать и ставить новые цели, например, научиться делать выходы на кольцах, делать становую тягу со 100кг. Ни после одной тренировки ранее, я не чувствовал себя так вдохновленно, как после тренировок в зале СrossFit. Спорт – это энергия. Энергия, которая влияет не только на самочувствие, настроение, но и на успех в профессиональной сфере. Если человек энергичный и позитивный, вокруг него будет такая же жизнь. Жизнерадостный человек – он любит всех. Именно все это, и дает мне CrossFit». Присоединяйся! Записаться можно по телефону, на сайте или странице в социальных сетях! Каждое достижение начинается с тебя!

"Зачем нам нужно поднимать тяжести?"

Зачем нам нужно поднимать тяжести? Этот вопрос можно довольно часто услышать от парней и леди, которые приходят к нам заниматься. Многие боятся, что получат травму, а другие переживают, что перекачаются, работая со свободным весом.

Разобраться в этом вопросе поможет наш сертифицированный тренер CF-L1 (Kiyv,UA) 2016 Влад Бжассо (Vlad Bzhasso).

Отвечая на это, я люблю приводить в пример, те бытовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Предметы, окружающие нас, не имеют той идеальной формы, которой обладают штанга, гантель и гиря.  И мы, конечно, можем избегать тяжелоатлетических движений в зале, но рано или поздно столкнемся с ними в повседневной жизни. И пусть это не выглядит, как рывок или толчок, но механика и шаблон движения будет такой же, как у этих двух движений.

Тяжелая атлетика учит нас сокращать мышцы от центра к конечностям. Это помогает нам правильно распределять наши силы по отношению к другому человеку или объекту.

Движения с отягощением уникальны в возможностях снизить процент подкожного жира, развить силу, увеличить мышечную массу, повысить выносливость, улучшить координацию и способность переносить нагрузки, увеличить плотность костей и развить баланс.

Это то, чему учит CrossFit, и это то, чему можем научить мы!

Начиная с малого, Вы неизбежно достигаете большего при условии регулярности. Сегодня гриф, завтра штанга, а там и на помост не далеко! Всем силы и дисциплины!

Каждое достижение начинается с тебя!

CrossFit Kids

Методики физического pазвития, учитывающие физиологические и возpастные особенности подpостков. Тpениpовки напpавлены на pазвитие навыков и техники движений #CrossFit, улучшении pаботоспособности, обучении pаботе в команде и дисциплине, с пpименением игpовых элементов.

Каждое достижение начинается с #CrossFit!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108 Facebook: crossfitseaenergy Инстаграм: crossfitseaenergy

#ilovecrossfit #crossfitteam #crossfit_training #crossfittraining#crossfitseaenergy #crossfit_odessa #crossfitukraine #odessacrossfit#training #active #motivation #getfit #кроссфит_одесса #кроссфитодесса#спортодесса #настоящий_кроссфит #настоящийкроссфит #кроссфит#занимайсякроссфит #одесса_кроссфит #одессакроссфит #одессаспорт#одесаспорт #спортивнаодеса #кроссфіт #кросфітводесі

Только усердная и регулярная работа над собой приводит к результату!

Когда мы тренируемся, то создаём условия, выводящие организм из, так называемой, «зоны комфорта», заставляя наш организм приспосабливаться к новым нагрузкам. И только так, из тренировки к тренировке, мы становимся лучше и добиваемся желаемого.

Приходи, тренируйся и становись лучше!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108 Facebook: crossfitseaenergy Instagram: crossfitseaenergy

#ilovecrossfit #crossfitteam #crossfit_training #crossfittraining#crossfitseaenergy #crossfit_odessa #crossfitukraine #odessacrossfit#training #active #motivation #getfit #кроссфит_одесса #кроссфитодесса#спортодесса #настоящий_кроссфит #настоящийкроссфит #кроссфит#занимайсякроссфит #одесса_кроссфит #одессакроссфит #одессаспорт#одесаспорт #спортивнаодеса #кроссфіт #кросфітводесі

ТРИ ДНЯ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК!

Идеальное предложение, если ты не знаешь, что такое CrossFit и хочешь попробовать!

Актуальное расписание доступно по ссылке: http://crossfitseaenergy.com/schedule

Выбирай день, звони и приходи!

Каждое достижение начинается с CrossFit!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108 Facebook: crossfitseaenergy Инстаграм: crossfitseaenergy

#ilovecrossfit #crossfitteam #crossfit_training #crossfittraining#crossfitseaenergy #crossfit_odessa #crossfitukraine #odessacrossfit#training #active #motivation #getfit #кроссфит_одесса #кроссфитодесса#спортодесса #настоящий_кроссфит #настоящийкроссфит #кроссфит#занимайсякроссфит #одесса_кроссфит #одессакроссфит#одессаспорт #одесаспорт #спортивнаодеса #кроссфіт #кросфітводесі

Истории наших атлетов!

Знакомьтесь - Леся Барбул, 12 лет активного образ жизни, увлечения фитнесом и ЗОЖ.

«Вот уже год в моей жизни присутствует кроссфит. Скажу сразу, до занятий кроссфитом, спорта в моей жизни всегда было очень много. Если Вы упорно тренируетесь в зале или посещаете традиционные виды фитнеса, но уже подзабыли, что такое хорошая крепатура), от физических упражнений, СrossFit просто обязан стать вашим следующим шагом.

Тренировки по CrossFit позволят Вам в полной мере ощутить уровень своей подготовки. И, что самое интересное, предела в нагрузках нет, как бы вы долго не занимались, тренер обязательно найдет для Вас оптимальную схему тренировок, чтобы держать мышцы и организм в тонусе.

За что я люблю КроссФит? Это ощутимая трансформация тела, уже спустя несколько месяцев интенсивных тренировок. Предпочтение отдаю групповым тренировкам. Я заметила, что когда занимаешься в одиночку, то не очень торопишься, где-то себя жалеешь.

А в группе присутствует соревновательный дух, который мотивирует тебя стать быстрее, сильнее и лучше. А ещё - невероятная энергетика, огромная эмоциональная составляющая! Это совершенно потрясающее кроссфитерское сообщество!

Присоединяйтесь, добивайтесь результатов, Вам обязательно понравиться! Вы может больше, чем думаете на самом деле. И главное не бойтесь и пробуйте, может это действительно, то, что Вы так давно искали!»

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108 Facebook: crossfitseaenergy Инстаграм: crossfitseaenergy

#ilovecrossfit #crossfitteam #crossfit_training #crossfittraining#crossfitseaenergy #crossfit_odessa #crossfitukraine #odessacrossfit#training #active #motivation #getfit #кроссфит_одесса #кроссфитодесса#спортодесса #настоящий_кроссфит #настоящийкроссфит #кроссфит#занимайсякроссфит #одесса_кроссфит #одессакроссфит#одессаспорт #одесаспорт #спортивнаодеса #кроссфіт #кросфітводесі

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация