Новости

Вопрос? Ответ! Александр Тодоров

Тренер «CrossFit Sea Energy» Тодоров Александр (Сертифицированный тренер по CrossFit - CrossFit level 1 trainer)

✔️ «Forging elite fitness» - так говорит кроссфит о себе. В дословном переводе: «куя элиту фитнеса». Считаешь ли ты себя элитным тренером элитного направления?

Совершенству нет предела. И как совершенствуются тела наших подопечных, так и мы растём с ними как тренеры.

✔️Почему человек должен выбрать именно кроссфит?

Он подходит абсолютно всем за счёт гибкости программы и масштабируемых нагрузок. В любом возрасте и любой физической форме человек может открывать для себя новые грани кроссфита.

✔️Высокая интенсивность и скорость в кроссфите. Одно и тоже?

Интенсивность подразумевает выполнение определенного количества работы за отведённое время. Можно сделать задание интенсивнее тремя способами: сделать его быстрее, с бОльшим весом или бОльшим количеством повторений.

✔️Есть ли кроссфит атлет, которым ты восхищаешься? Коди Андерсон. При относительно небольшом собственном весе он очень силён в тяжелой атлетике.

✔️Из чего состоит самый полезный завтрак кроссфитера? Углеводы и белок. Мой завтрак это 100 гр хлопьев без сахара с молоком и 4 куриных яйца.

✔️Работая с группой, выбираешь ли, подсознательно, любимчиков, за которых болеешь?

У некоторых ребят все получается чуть лучше, чем у остальных. Таких можно грузить больше.

✔️Топ три любимых трека, под которые нравится заниматься больше всего. Imagine Dragons - Friction System of a Down - Aerials AC/DC - Back in Black

✔️Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил на совместную тренировку? Мне хватает нашего тренерского состава при совместных зарубах. А чаще всего тренируюсь самостоятельно.

✔️Как звучит самый приятный комплимент кроссфитеру? «Воу, да у тебя рывки/выходы/присед и тд (нужное подчеркнуть) улучшились!»

✔️Есть ли у тебя хобби помимо спорта? Недавно увлёкся векторной графикой. Нравится рисовать.

✔️Какой суперспособностью хотел бы обладать? В порыве ярости превращаться в огромного зелёного монстра.

✔️Если не тренер по кроссфиту, то кто? Гений, миллиардер, плейбой, филантроп.

✔️Опиши кроссфит тремя словами (не задумываясь). Сила, скорость, выносливость. В таком порядке.

✔️Совет от Александра Тодорова всем начинающим кроссфитерам. Не бросайтесь на все подряд, изучайте все постепенно и бОльшую часть времени уделяйте технике.

До встречи в зале! Запись на персональные, групповые тренировки по телефону: 073 80 80 108

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Запись на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку на сайте.

23.11 зал Sea Energy работать не будет.

Уже в эту субботу в зале CrossFit Sea Energy фитнес клуба «Форма» пройдут зрелищные командные соревнования «Team VS Team». Атлеты готовятся и до последних сил будут бороться, дабы показать свои лучшие результаты.

В связи с проведением мероприятия «Team VS Team», 23.11.19 зал Sea Energy работать не будет.

Приглашаем всех желающих прийти посмотреть и поддержать наших участников в качестве зрителей!

Яркие эмоции и дозу адреналина гарантируем!

Интервью с клиентом #18

Мы гордимся каждым Клиентом.

Рады, что занятия приносят Вам исключительно положительные эмоции и улучшение Вашего здоровья и физического состояния.

«Посмотрел видео о кроссфит-тренировках на ютубе и заинтересовался. После первой тренировки я сразу подумал: «на ближайшие 10 лет- это моё».

У Димы Миху занимаюсь уже 8 месяцев.

По сравнению с другими тренировкам, кроссфит сразу заставляет чувствовать себя сильнее и выносливее. Больший интерес вызывают те упражнения, которые даются тяжелее: кольца, ходьба на руках.

С учётом высокой интенсивности тренировок, тело приходит в форму гораздо быстрее.

В Диме нравится его увлечённость собственным делом. Он фанатеет от кроссфита и живёт им. Это подкупает. К тому же, Дима обладает невероятной харизмой.

Занимаясь в группе у тебя есть цель становится не только лучше себя, но и лучше других. У меня в группе есть ребята, с которыми мы всегда соревнуемся. Это добавляет ещё большего интереса.

Мне интересна тема соревнований, участвовал в Звитяге. Считаю, что проводить мероприятия в зале CrossfitSeaEnergy обязательно нужно. Когда ты соревнуешься в своём родном клубе – чувствуешь себя как дома, легче собраться и показать все свои силы. В таком случае состязания проходят просто как тяжелая тренировка.

Кроссфит привлекает своей разноплановостью: тяжёлая атлетика, гимнастика, лёгкая атлетика, гребля – ты развиваешь себя со всех сторон. Очень важно понимать, что функционального тренинга не стоит бояться. Да, это тяжело, но все нагрузки: вес, интенсивность - масштабируются под каждого индивидуально.

В моём случае, Кроссфит – своего рода медитация, разгрузка для мозга. На тренировках я забываю о всех проблемах и отдаюсь на полную», - Гончаров Максим, 26 лет.

CrossFit соревнования «TEAM vs TEAM»

Выбирайте себе напарника и начинайте готовиться! Рады анонсировать вам новые CrossFit соревнования «TEAM vs TEAM», которые пройдут 23 ноября на территории зала Сrossfit Sea Energy.

Соревноваться между собой будут команды, состоящие из пар мужчин и пар женщин.

Состязания в паре – хороший способ проверить свои силы, побыть важной частью команды и просто весело провести время.

За более подробной информацией обращайтесь к методисту зала CrossFit Sea Energy Владу Бжассо. +380 (93) 800 62 49

Стоимость за команду: 300 грн до 9 ноября 400 грн с 10 ноября

Дата окончания регистрации 20 ноября.

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108

История клиентов №17

«Быть кроссфитером - это каждую тренировку стараться прыгнуть выше своей головы».

Владимир, 22 года Кроссфитерский стаж – 1,5 года. «Ребята из тренажёрного зала «Формы», в котором я занимался, рассказали мне, что по субботам проходят пробные тренировки по кроссфиту. Я пришёл, попробовал. Сразу понял, что мне очень тяжело… и решил заниматься))). Давно искал такой вызов самому себе, своей зоне комфорта и нашёл его в кроссфите.

Благодаря тренировкам в CrossFit Sea Energy я познакомился с невероятным количеством упражнений из различных видов спорта. Хорошо развил гимнастику, стал лучше подтягиваться, повысил функциональность тела. Особенность кроссфита - развитие выносливости, которая является плюсом даже в повседневной жизни.

Сейчас занимаюсь в группе Classic у Дмитрия Миху. Дима – тот тренер, с которым мне действительно нравится работать. Это человек - мотор: и успевает выступить на соревнованиях, и тренировать. При этом, он постоянно развивается в своей профессии – именно от него я узнаю о новинках из мира кроссфита. Во время тренировок он кажется очень жестким, и даже слегка деспотичным, но все мы знаем, что на самом деле он жутко добрый и открытый человек. Дима является эталоном, на который можно и нужно равняться.

Быть кроссфитером - это каждую тренировку стараться прыгнуть выше своей головы. Все мы знаем, что это невозможно.. но только не тут. Перед метконом ты думаешь, что точно не сможешь, не выдержишь, выдохнешься раньше времени. А потом ты берёшь и делаешь, не думая, не анализируя, не переживая. И у тебя получается! Когда это осознаёшь - забываешь, как было сложно. И двигаешься дальше к новым победам!».

Истории клиентов CrossFit Sea Energy #16

Уверены, чья-то из их историй станет для тебя мотиватором, после которого ты обязательно попробуешь кроссфит «на вкус».

«Кроссфит - тот вид спорта, когда на каждом этапе ты уже готов бросить…но вместо этого наступаешь себе на горло и продолжаешь работать дальше» - Дмитрий, 23 года, кроссфитерский стаж – 1 год. «Непосредственно со спортом я связан с детства. С самого детства в «Форме», занимался плаванием у Игоря Медведева. Когда набирались первые группы кроссфита, я решил попробовать и меня затянуло.

В первую очередь, впечатлила атмосфера в зале – живая, бодрая, энергичная. Все заняты, при деле. Кто-то, совершенно свежим, только приступает к тренировке. Кто-то, уже совсем раскрасневшийся и мокрый после меткона. И все – довольные. В кроссфит-зале нет застоя, нет цикличности, монотонности и пустых разговоров. Это тяжело: совмещать высокоинтенсивную тренировку с разными вариациями упражнений, а после идти на многоповторный максимум. Казалось, что это просто нереально. Ощутив драйв – когда твой пульс уже далеко за 100 и ты работаешь на абсолютном пике своих возможностей – понял, что хочу испытывать это ещё и ещё.

Я люблю соревновательный дух кроссфита в группе, когда нужно постоянно себя подстёгивать. Поэтому, работа в группе, лично для меня, преобладает над индивидуальными занятиями.

Мой тренер Дмитрий Миху – первоклассный выступающий спортсмен; человек, которые занимает лидирующие места в нашем украинском кроссфите и не только. Занимаясь у титулованного тренера ты понимаешь, что нужно стараться и работать ещё больше. Кроме того, Дима хороший человек. Меня восхищает его целеустремленность и сила воли. Кроссфит - тот вида спорта, когда на каждом этапе ты уже готов бросить…но вместо этого наступаешь себе на горло и продолжаешь работать дальше».

Кроссфит – это способ быть сильным всегда, а не только в зале по расписанию.

Запись на персональные, групповые тренировки по телефону: 073 80 80 108 Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1

Запись на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку на сайте www.crossfitseaenergy.com

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация