Новости

Призовые места на ежегодном турнире по гребле

Вчера Украина праздновала День Военно-Морских Сил. При поддержке Командования ВМСУ, прошёл четвёртый ежегодный турнир по гребле на дистанции 2000 м., в котором принимают участие как военные разных подразделений, так и гражданские спортсмены-любители!

Зал CrossFit Sea Energy и клуб «Форма» представляли тренеры и члены клуба: Александров Артур Нагиев Назар Тренеры Пликанец Вадим, тренер по плаванию фитнес клуба «Форма» Влад Бжассо, тренер зала CrossFit Sea Energy

Вадима Пликанца поздравляем с занятием призового 1 места! 

Row Team Challenge

19 июля приглашаем всех желающих клиентов и гостей (взрослые/подростки) зала CrossFit Sea Energy на турнир 40 min Row Team Challenge.

Все желающие могут попробовать свои силы и посоревноваться друг с другом!

Стоимость участия: до 12.07 - 100 грн. с 13.07 – 150 грн

Регистрация на мероприятие до 17.07 Больше информации по телефону: 073 909 88 99 - методист зала CrossFit Sea Energy Сергей Храмченков

#Азбука_Crossfit | Комплексы | Сергей Сазбандян

Эффективность кроссфита как фитнес-направления очевидна: практически каждый новичок уже через пару месяцев занятий видит и ощущает изменения. Но большинство людей привлекает вовсе не быстрый результат, а интересные и разнообразные тренировки, которые приходится преодолевать несколько раз в неделю.

Речь сегодня пойдет о комплексах в тренировках. С вами тренер зала CrossFit Sea Energy Сергей Сазбандян.

Удачи в тренировках! И до встречи в зале.

Записаться на тренировку:  +38 073 80 80 108

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108\

 

 

Вопрос? Ответ! Виталий Кусов

10 вопросов тренеру зала CrossFit Sea Energy Кусову Виталию Виталий Кусов (Чемпион и призер Одесской области по рукопашному бою, участник чемпионатов Украины по рукопашному бою и многоборью групп среди войск специального назначения).

1. Представь, что ты новичок в мире Кроссфит, и собираешься идти на свою первую тренировку. Какие мысли приходили бы в голову, заходя в зал? Я думаю, что когда человек приходит в зал впервые ,им движет любопытство. Как правило большинство людей что-то слышали о Кроссфит, и им просто интересно попробовать новый вид нагрузки.

2. Как считаешь, могут ли занятия Кроссфит помочь, в борьбе с зависимостью от курения или алкоголя? Такие вещи, как алкоголь и курение, сложно совмещать с высокоинтенсивными тренировками, поэтому Кроссфит безусловно помогает избавиться от вредных привычек.

3. Какое блюдо ты предпочтешь, когда можете себе позволить съесть что-то вне правильного питания? Обычно я позволяю себе пиццу)).

4. Назови 1 недостаток и 1 преимущество традиционного бодибилдинга над кроссфитом? Я бы не стал противопоставлять традиционный бодибилдинг и Кроссфит, потому что у них изначально разные задачи. В бодибилдинге цель - развитие пропорций и мышечной массы человека. В Кроссфите - развитие 10 основных качеств тела (сила, мощность, гибкость, скорость, выносливость, работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, координация и точность).. Отсюда другой метод тренировки, и каждый человек отталкивается от своих целей при выборе тренировочного направления.

5. Что ты думаешь о Кроссфит тренировках, как идее для свидания? Идея для свидания в Кроссфит зале интересная, и сразу покажет некоторые качества человека, которые на обычном свидании мы бы не увидели)).

6. Если бы ты мог переместить этот зал в абсолютно любое место на Земле с видом на выбор, чтобы заниматься по утрам. Какое место ты бы выбрал? Я бы выбрал берег моря или океана в теплом климате, чтобы после тренировок можно было сразу расслабить тело в воде, да и воздух на побережье чудесный!

7. Какая процедура безопасности, если есть шанс травмы, и как её избежать? Чтобы избежать травм необходимо качественно разогреться, размять суставы и связки тела, не спешить с увеличением нагрузки, и конечно же, выполнять упражнения без нарушений техники.

8. Что бы вы сказали людям, которые считают, что тренажёрный зал лучше кроссфита? Людям, считающим,что тренажерный зал лучше Кроссфит, я бы сказал, что такое сравнение некорректно, если мы не отталкиваемся от цели тренировки. В зависимости от целей и выбирается зал или метод.

9. С начала человеку трудно начать тренировки, дальше – не сдуться после первых результатов. Как ты мотивируешь своих клиентов на работу? Изначально необходимо определить,что человеку нужно от занятий в зале, каковы цели и постоянно направлять его усилия для их достижения. Мотивируют результаты.

10. Есть ли у тебя самое любимое упражнение? Мое самое любимое упражнение - подтягивание на турнике. Любимое скорее потому, что я в детстве этим занимался. Тогда не было атлетических залов, и тренировались мы на уличных площадках, где основной снаряд-турник.

#Азбука_Crossfit | Растяжка | Игорь Жадан

В рубрике #Азбука_CrossFit тренеры зала CrossFit Sea Energy будут отвечать на самые часто задаваемые вопросы в зале, давать рекомендации и советы по тренировкам. Сегодня с вами поговорит о растяжке, а также порекомендует различные упражнения тренер Игорь Жадан. Мы совершенно убеждены, что растяжка в спортивной тренировке является неотъемлемой частью и выполняет роль катализатора восстановительных процессов. Те минуты, которые вы затрачиваете на растяжку, с лихвой окупаются отличным прогрессом и более стабильным самочувствием. Сделайте растяжку важной частью вашего тренировочного процесса. Удачи в тренировках! И до встречи в зале. Какие другие темы важны для вас?  Пишите нам в комментариях. www.crossfitseaenergy.com Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108

МЫ ОТКРЫТЫ!

МЫ ОТКРЫТЫ! С 1 июня зал Crossfit возобновляет свою работу в полном режиме согласно официальному утвержденному Кабинетом министров распоряжению.

В каком режиме будет работать зал?

Взрослые группы Детские группы (от 12 лет) Персональные тренировки. Расписание групповых занятий доступно на сайте по ссылке: https://crossfitseaenergy.com/schedule

Какие изменения произойдут в правилах посещения зала?

На входе в клуб будем замерять температуру посетителям бесконтактным термометром. Если температура 37,2, мы не сможем допустить Вас к тренировкам.  Передвижение по клубу осуществляется строго в маске (исключение может касаться только тренировочного процесса). В обязательном порядке нужно иметь свое личное полотенце (предоставление многократных полотенец клубом пока запрещено!). На коврик ложиться только на полотенце! Полотенце, также, можно будет приобрести на рецепции клуба. Согласно распоряжению МОЗ в клубах будут убраны кулеры с водой. В клубе установлены дезинфекторы рук, просим использовать! Вход на территорию клуба осуществляется в масках. Маски можно будет приобрести на рецепции клуба.

 

Как будет начислена заморозка за период карантина?

Заморозка будет предоставлена на весь период карантина.  

За подробной информацией обращаться в отдел продаж: 048 793 0003

Мы заботимся о вашем здоровье, просим вас следовать рекомендациям МОЗ. Хороших тренировок!

 

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация