Новости

Интервью с клиентом #18

Мы гордимся каждым Клиентом.

Рады, что занятия приносят Вам исключительно положительные эмоции и улучшение Вашего здоровья и физического состояния.

«Посмотрел видео о кроссфит-тренировках на ютубе и заинтересовался. После первой тренировки я сразу подумал: «на ближайшие 10 лет- это моё».

У Димы Миху занимаюсь уже 8 месяцев.

По сравнению с другими тренировкам, кроссфит сразу заставляет чувствовать себя сильнее и выносливее. Больший интерес вызывают те упражнения, которые даются тяжелее: кольца, ходьба на руках.

С учётом высокой интенсивности тренировок, тело приходит в форму гораздо быстрее.

В Диме нравится его увлечённость собственным делом. Он фанатеет от кроссфита и живёт им. Это подкупает. К тому же, Дима обладает невероятной харизмой.

Занимаясь в группе у тебя есть цель становится не только лучше себя, но и лучше других. У меня в группе есть ребята, с которыми мы всегда соревнуемся. Это добавляет ещё большего интереса.

Мне интересна тема соревнований, участвовал в Звитяге. Считаю, что проводить мероприятия в зале CrossfitSeaEnergy обязательно нужно. Когда ты соревнуешься в своём родном клубе – чувствуешь себя как дома, легче собраться и показать все свои силы. В таком случае состязания проходят просто как тяжелая тренировка.

Кроссфит привлекает своей разноплановостью: тяжёлая атлетика, гимнастика, лёгкая атлетика, гребля – ты развиваешь себя со всех сторон. Очень важно понимать, что функционального тренинга не стоит бояться. Да, это тяжело, но все нагрузки: вес, интенсивность - масштабируются под каждого индивидуально.

В моём случае, Кроссфит – своего рода медитация, разгрузка для мозга. На тренировках я забываю о всех проблемах и отдаюсь на полную», - Гончаров Максим, 26 лет.

CrossFit соревнования «TEAM vs TEAM»

Выбирайте себе напарника и начинайте готовиться! Рады анонсировать вам новые CrossFit соревнования «TEAM vs TEAM», которые пройдут 23 ноября на территории зала Сrossfit Sea Energy.

Соревноваться между собой будут команды, состоящие из пар мужчин и пар женщин.

Состязания в паре – хороший способ проверить свои силы, побыть важной частью команды и просто весело провести время.

За более подробной информацией обращайтесь к методисту зала CrossFit Sea Energy Владу Бжассо. +380 (93) 800 62 49

Стоимость за команду: 300 грн до 9 ноября 400 грн с 10 ноября

Дата окончания регистрации 20 ноября.

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 0738080108

История клиентов №17

«Быть кроссфитером - это каждую тренировку стараться прыгнуть выше своей головы».

Владимир, 22 года Кроссфитерский стаж – 1,5 года. «Ребята из тренажёрного зала «Формы», в котором я занимался, рассказали мне, что по субботам проходят пробные тренировки по кроссфиту. Я пришёл, попробовал. Сразу понял, что мне очень тяжело… и решил заниматься))). Давно искал такой вызов самому себе, своей зоне комфорта и нашёл его в кроссфите.

Благодаря тренировкам в CrossFit Sea Energy я познакомился с невероятным количеством упражнений из различных видов спорта. Хорошо развил гимнастику, стал лучше подтягиваться, повысил функциональность тела. Особенность кроссфита - развитие выносливости, которая является плюсом даже в повседневной жизни.

Сейчас занимаюсь в группе Classic у Дмитрия Миху. Дима – тот тренер, с которым мне действительно нравится работать. Это человек - мотор: и успевает выступить на соревнованиях, и тренировать. При этом, он постоянно развивается в своей профессии – именно от него я узнаю о новинках из мира кроссфита. Во время тренировок он кажется очень жестким, и даже слегка деспотичным, но все мы знаем, что на самом деле он жутко добрый и открытый человек. Дима является эталоном, на который можно и нужно равняться.

Быть кроссфитером - это каждую тренировку стараться прыгнуть выше своей головы. Все мы знаем, что это невозможно.. но только не тут. Перед метконом ты думаешь, что точно не сможешь, не выдержишь, выдохнешься раньше времени. А потом ты берёшь и делаешь, не думая, не анализируя, не переживая. И у тебя получается! Когда это осознаёшь - забываешь, как было сложно. И двигаешься дальше к новым победам!».

Истории клиентов CrossFit Sea Energy #16

Уверены, чья-то из их историй станет для тебя мотиватором, после которого ты обязательно попробуешь кроссфит «на вкус».

«Кроссфит - тот вида спорта, когда на каждом этапе ты уже готов бросить…но вместо этого наступаешь себе на горло и продолжаешь работать дальше» - Дмитрий, 23 года, кроссфитерский стаж – 1 год. «Непосредственно со спортом я связан с детства. С самого детства в «Форме», занимался плаванием у Игоря Медведева. Когда набирались первые группы кроссфита, я решил попробовать и меня затянуло.

В первую очередь, впечатлила атмосфера в зале – живая, бодрая, энергичная. Все заняты, при деле. Кто-то, совершенно свежим, только приступает к тренировке. Кто-то, уже совсем раскрасневшийся и мокрый после меткона. И все – довольные. В кроссфит-зале нет застоя, нет цикличности, монотонности и пустых разговоров. Это тяжело: совмещать высокоинтенсивную тренировку с разными вариациями упражнений, а после идти на многоповторный максимум. Казалось, что это просто нереально. Ощутив драйв – когда твой пульс уже далеко за 100 и ты работаешь на абсолютном пике своих возможностей – понял, что хочу испытывать это ещё и ещё.

Я люблю соревновательный дух кроссфита в группе, когда нужно постоянно себя подстёгивать. Поэтому, работа в группе, лично для меня, преобладает над индивидуальными занятиями.

Мой тренер Дмитрий Миху – первоклассный выступающий спортсмен; человек, которые занимает лидирующие места в нашем украинском кроссфите и не только. Занимаясь у титулованного тренера ты понимаешь, что нужно стараться и работать ещё больше. Кроме того, Дима хороший человек. Меня восхищает его целеустремленность и сила воли. Кроссфит - тот вида спорта, когда на каждом этапе ты уже готов бросить…но вместо этого наступаешь себе на горло и продолжаешь работать дальше».

Кроссфит – это способ быть сильным всегда, а не только в зале по расписанию.

Запись на персональные, групповые тренировки по телефону: 073 80 80 108 Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1

Запись на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку на сайте www.crossfitseaenergy.com

«..БЕЗ САМОНАДЕЯННОСТИ и САМОДЕЯТЕЛЬНОСТИ…»

«..БЕЗ САМОНАДЕЯННОСТИ и САМОДЕЯТЕЛЬНОСТИ…»

Как часто и сколько по времени нужно тренироваться в зале СrossFit?

Грамотное распределение нагрузки - непосредственная работа тренера, который масштабирует, распределяет и понимает кому, и что нужно делать в данный момент. Люди разные, у всех разный график работы, способность к восстановлению, питание, разный возраст.

Количество занятий должно зависеть от поставленной задачи. Ещё можно добавить — без самонадеянности и самодеятельности!

▪️Для здоровья Задача 90% людей это хорошее самочувствие, здоровье и постоянное сохранение физической активности. Для этих целей может быть достаточно полчаса в день для того, чтобы сделать разминку, несколько базовых упражнений, либо сделать комплекс высокой, низкой или средней интенсивности, возможны варианты и с часовой тренировкой. При таком режиме некоторые люди ещё и выступать умудряются.

▪️Атлеты со специализацией Если CrossFit используется как средство достижения физической подготовленности в спорте. Это актуально для атлетов со специализацией в другом виде спорта. Предположим борец или пловец будет использовать тренировки в зависимости от того, насколько он занят с своей профильной деятельности и в каком цикле он находится. Один и тот же режим не будет применяться в межсезонье и в предсоревновательном периоде.

▪️CrossFit атлеты Здесь всё очень индивидуально — кто-то может делать по две тренировки в день, успевать восстанавливаться и готов тренироваться интенсивно 5 раз неделю и 2 раза на восстановлении, кто-то просто не способен на такой объём.

Нет одной тренировки и режима для всех. В любом случае у нас смотрят на атлета на протяжении некоторого времени, чтобы подобрать нужную нагрузку. Обычная программа на час: разминка, навык — силовая подготовка, либо гимнастическая + комплекс дня и заминка.

Каждому атлету подбирается необходимый объём, который ему нужно пройти, исходя из его способностей и возможностей. Поэтому, даже внутри команды все тренируются всё равно по-разному.

Занимайтесь спортом – это лучшая инвестиция в свое тело! А с помощью команды CrossFit Sea Energy Вы точно достигните отличных результатов!

Хочешь на бесплатную тренировку? Заходи на сайт. Заполняй заявку. И вперёд к цели! www.crossfitseaenergy.com

Запись на персональные, групповые тренировки по телефону: 073 80 80 108

Адрес зала: ул. Люстдорфская дорога 172/1

Sea Energy kettlebells challenge 2019

05.10.19 состоялся турнир «Sea Energy kettlebells challenge 2019» в котором приняли участие подростки и взрослые.

В категории подростки приняли участие юноши и девушки в возрасте от 12 до 17 лет с разбивкой на группы 12-14 и 15-17 лет. Награды нашли своих победителей следующим образом: Девочки 13 лет: 1) Лебединская Анастасия 2) Погребная Каролина 3) Давтян Сона

Девочки 14 лет: 1) Пушкарева Светлана 2) Карич Ксения 3)Сазоненко Алиса

Мальчики 12- 14 лет: 1) Певнев Иван 2) Палвенко Алексей 3) Носуленко Александр

Мальчики 15 лет: 1) Киринчук Андрей 2) Коряк Максим 3) Березанский Тимофей

Категория 18+: Девушки: 1) Колоденко Екатерина

Мужчины: 1) Ус Владислав 2) Демченко Геннадий 3) Балашов Максим

Все участники турнира приложили максимум усилий для того,чтобы оказаться на пьедестале. Выражаем благодарность участникам за участие в турнире,а также за проявленный соревновательный дух и мотивацию. Команда CF Sea Energy желает всем дальнейших успехов в последующих турнирах. 

 

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация