Новости

Дарим тренировки CrossFit!

Попробовать CrossFit может каждый!

Дарим Вам 3 бесплатных дня занятий  + 1 персональную тренировку.

Учитесь измерять свой прогресс вещами, которые имеют значение, — силой, ловкостью, выносливостью, здоровьем и ощущением счастья!

За время тренировок Вы станете более выносливым, гибким, сильным и здоровым.

Всех, кто ещё не был у нас в зале ждем на бесплатной групповой/персональной тренировке уже сегодня.

Воспользоваться услугой может каждый.

Будьте лучшими с CrossFit. Осторожно – возможно привыкание!

 

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

 

"Тот, кто любит спорт – влюбляется в Сrossfit сразу". Отзыв Елены Кузьменко

“Соревнование и лидерство у меня в крови. Crossfit дает возможность реализовать эти качества на полную. Сrossfit увлекает характером соревнований, здесь всегда хочется побеждать и делать комплексы лучше остальных спортсменов.

Моя жизнь, так или иначе, всегда была связана со спортом. Работала 5 лет фитнес - тренером групповых программ разных направлений, всегда стремилась и хотела пробовать новое, на каком-то этапе поняла, что не хватает энергичных силовых упражнений. Случайным образом, год назад попала на бесплатное занятие по Сrossfit, влюбилась с первой тренировки.

Crossfit помогает воспитать характер. Я стала более упрямой, более выносливой, стала ближе к своей цели. Когда я пришла в Crossfit – я ничего толком не умела. Это не так просто, как может показаться. Но с каждым упражнением ты бросаешь вызов самому себе и растешь над собой. Crossfit научил меня «делать через не могу». Для меня до сих пор мое не любимое упражнение - это двойные скакалки, но я себя перебарываю и иду до победы.

В моей жизни было уже немало соревнований. Участвовала на «Crossfit Open 2018», потом ездили с ребятами на «Битву Городов». Принимала участие в соревнованиях «Odessa Athletic Challenge 2018». С Димой Миху ездили в Киев на командные соревнования «Banda High Five».  До «Kyiv Battle - 2019» не хватило 2 балла. Я, конечно, расстроилась, но благодаря подготовке улучшила свои силовые показатели.  Дальше планирую участвовать в «Banda Arena Challenge» в категории RX. Мне интересно посмотреть, какой я буду среди опытных атлетов.

Цель - реализовать себя как профессиональный атлет. Моя мечта – это попасть на «Crossfit Games». Не важно, в какой возрастной категории это случится – в 35+ или 60+, я всей душой хочу попасть на игры.  Это самая большая мотивация для регулярных тренировок без пропусков. Ну, как не пойти на тренировку, когда есть цель и всегда есть, кем восхищаться? Вот вроде простой человек – а делает невероятные вещи! Не надо останавливаться – надо идти мотивировать себя и других.

За время моих занятий Crossfit я освоила функциональные тренировки у Александра Чульского, попробовала себя в тяжелой атлетике, благодаря тренеру Владиславу Бжассо, а потом моим наставником стал тренер Дмитрий Миху.  Диму многие побаиваются из-за его строгости, но я его люблю всей душой. Благодаря ему, я научилась многим упражнениям. Я даже не думала, что когда-то смогу ходить на руках! Он верит в каждого своего подчиненного больше всех. От тренера многое зависит - в частности это мотивация. Он и хвалит, и взбадривает. Говорит мне, что главное никогда не сдаваться. И я с ним согласна на 100%.

Существует стереотип, что Crossfit – это не для женщин. На самом деле, это не так. Главное, чтобы тренер был опытный и наблюдал за твоей техникой. В Crossfit очень много упражнений, которые присутствуют в повседневной жизни. Даже становая тяга - мы наклоняемся и поднимаем сумки. Новички не поднимают тяжелых штанг – они работают с маленькими весами, у каждого своя нагрузка. Crossfit - это новый вид спорта, который набирает популярность. Он для любого уровня физической подготовки и без гендерной дискриминации. Crossfit разнообразен, он отличается от тренировок по другим направлениям тем, что ни одно упражнение не повторяется даже в комплексе.

Тот, кто любит спорт – влюбляется в Сrossfit сразу.  Советую всем. На тренировках Crossfit Вы получите драйв, энергию и просто расслабитесь от рутины.

Моя жизнь – это Сrossfit!»

Кузьменко Елена, 28 лет.

Участвуйте у нас в Сrossfit Games Open 2019!

Приятная новость для всех, кто принимает участие в Crossfit Games Open 2019!

Все зарегистриваваные участники #crossfitopen2019 могут выполнить комплексы в стенах клуба Crossfit Sea Energy.

У нас есть все, что нужно для Вашего удобства. К услугам участников предоставляем необходимый инвентарь и наших сертифицированых судей (Crossfit Judge 2019).

Так же, на правах аффилированого клуба, мы можем подтвердить Ваши результаты в турнирной таблице.

Для большей информации вы можете связаться с нами по телефону: 

+38093 800 62 49

Владислав Бжассо, методист CF Sea Energy

Набор детей в группу Crossfit Kid`s!

Идет набор детей в группу Crossfit Kid`s!

Детский и юношеский кроссфит позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта. К тому же, занятия Crossfit положительно влияет весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность.

Crossfit Kids (7-9 лет)

Время проведения:  Вт, Чт – 15:30 -16:30,  Сб – 14:00-15:00

Тренер: Ибрагимов Дмитрий

Crossfit Kids (9-11 лет)

Время проведения:  Вт, Чт – 16:30 -17:30,  Сб – 12:50-13:50

Тренер: Тодоров Александр

Более подробная информация и запись в группу телефону:

+38 073 80 80 108 ул. Люстдорфская дор. 172/1

CrossFit как стиль жизни - тренер Дмитрий Миху

Читайте в выпуске N3 о Дмитрии Миху тренере CrossFit Sea Energy, его увлечении #CrossFit и тренерской работе.

«CrossFit для меня — стиль жизни. Я фанатик»

✔️Какие самые первые твои шаги в спорте? С детства был активным ребенком. Во дворе играл в футбол, с 13 лет пошел в школьную качалку, играл в баскетбол, потом бокс и пауэрлифтинг, конечная остановка — Crossfit.

✔️Расскажи как пришел в Crossfit. В 2015 году видел много интересных комплексов, сам в тот период боксировал и тренировался в тренажерке для улучшения ОФП. Пытался делать, что делают топы, но понимания программирования у меня не было и подавно. Это было ужасно смешное зрелище, наверно. В феврале 2016 года я основательно решил заняться исключительно CF.

✔️Что тебя больше всего привлекает в CF? Какие у него преимущества есть перед другими видами спорта? Скорее всего, меня привлекает разносторонность в CF, развитие разных физических качеств. Но в профессиональном подходе — рутина.

✔️А в чем тогда, по-твоему, разница между CF как образом жизни и CF как соревнованиями? 100% отдачей. CF как образ жизни означает тренироваться когда хочешь, получать удовольствие, фаниться и делать селфи после каждого WOD. Заниматься CF для соревнований даже только в пределах Украины — ежедневная рутина, постоянная работа над слабыми сторонами. Это смысл жизни, потому что не каждый захочет ежедневно тратить по 3-4 часа, вылазить из зоны комфорта и выступать на соревнованиях, не зная наверняка, что займет какое-то почетное место.

✔️Что Crossfit значит для тебя? Для меня CF — стиль жизни. Я фанатик.

✔️Расскажи о первых соревнованиях.  Какие выводы ты сделал после участия в них? Первые соревнования были в Кировограде в 2016 году в категории «Профи», из 18 человек я занял 18 место. Понял:, чтобы занять какое-то почетное место, просто тренироваться без понимания методики CF и изучения правильности выполнения движений не вариант. Это сподвигнуло меня развиваться дальше в этом направлении. Самые запомнившиеся соревнования. Наверно, это French Throwdown 2018 — очень крутые масштабные международные соревнования, которые проводят каждый год в Париже уже 6 лет. Очень крутая организация, сильные атлеты, много локаций и просто постоянный заряд мощной позитивной энергией.

✔️Что считаешь своим самым большим спортивным достижением на сегодняшний день? Не знаю, я особо ничего такого не выигрывал… Наверно, 2 место в командном зачете в категории «Elite Man» на соревнованиях French Throwdown 2019.

✔️Расскажи о последних соревнованиях Kyiv Battle? Каковы соревновательные цели дальше? В том году занял 5 место, что дало автоматически приглашение на турнир 2019год. Подготовился, поехал и занял 6 место. Анализ ошибок провел, себя как тренер поругал, работаем дальше. Сейчас Цель #1 — The Open Crossfit Games 2019, мечта любого кроссфит-атлета пройти он-лайн отбор на Crossfit Games. В 2018 году в Украине на соревнованиях The Open занял 3 место.

✔️Есть ли у тебя слабые стороны и работаешь ли ты над ними? Тренировочный процесс строится на работе над слабыми сторонами, ведь они есть у каждого и периодически постоянно меняются. У меня отстает Сила, ее нарабатывать очень долгий процесс. Поэтому над ней я постоянно работаю.

✔️Ты — тренер. А у тебя у самого есть тренер, наставник, авторитет, к мнению которого ты прислушиваешься или обращаешься за советом? К сожалению, у меня уже давно нет Наставника. Но я хотел бы, чтобы у меня был наставник, который искренне верил в меня, в мои силы, направлял и требовал от меня результат.

✔️Что отличает хорошего тренера от плохого? Самое важное качество для тренера, на твой взгляд. Главное отличие —Знания, которые потом перерастут в опыт. Поэтому хороший тренер не сидит на месте, а постоянно развивается, следит за тенденциями развития спорта и фитнеса. Плохой же тренер берет только харизмой.

✔️Твой девиз по жизни? «Тяжелая работа окупается!» Успех не приходит к тем, кто просто ждет. Он всегда выбирает упорных: тех, кто не раз падал, но находил в себе силы подняться, тех, кто через «не могу» делал свое дело и не жаловался, сквозь слезы смотрел вперед и не останавливался, верил в свой жизненный девиз и не изменял себе.

Международный турнир Reebok Kyiv Battle 2019

Соревнования — всегда стимул к самосовершенствованию!

2-3 февраля проходил масштабный международный турнир Reebok Kyiv Battle 2019, в котором участвовали наши тренера Сазбандян Сергей и Миху Дмитрий. 

Два дня упорной борьбы на арене с сильнейшими атлетами страны и ближнего зарубежья. По итогу соревнований Сергей занял 22-е место в категории "Аматоры" и Дмитрий - 6-е место в категории "Профи". 

Желаем им дальшейших успехов!

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация