Новости

Внимание, карантин!

Уважаемые клиенты! Нет ничего важнее, чем здоровье наших гостей и сотрудников. В связи с эпидемиологической ситуацией в стране и с целью предупреждения распространения коронавируса мы приняли решение о закрытии всех подразделений фитнес системы «Высшая Лига», включая зал Crossfit Sea Energy. Всем клиентам на время карантина будет предоставлена заморозка абонемента.

Мы будем держать вас в курсе событий.

«Нет предела совершенству». Интервью с клиентом #21

Девочки, девушки и женщины в кроссфите гордятся быть теми, кто они есть. Иди сегодня в CrossFit зал и проведи тренировку дня, ведь ты можешь... и ты удивительна!

«Преимущество CrossFit тренировок, в том, что они мотивируют на результат.Ты работаешь к команде, тебе есть к чему стремиться, ты не даёшь себе спуска и пытаешься выжать из себя максимум. Ты работаешь на максимальных пределах организма. CrossFit затягивает. Ты себя чувствуешь немного экстрималом. Он как наркотик, ты постоянно хочешь обратно вернуться, поставить выше планку и перепрыгнуть её!

CrossFit занимаюсь с момента открытия зала Sea Energy – примерно 2,5 года с перерывом. Когда долго занимаешься чем-то одним, в какой-то момент тренировки превращаются в рутину. Хотелось попробовать что-то свежее, иначе посмотреть на тренировочный процесс. Стало интересно попробовать свои возможности в чём-то новом, вырасти, проверить, на что способен твой организм. Начала совмещать занятия в тренажерном зале и групповые Сrossfit тренировки.

Хотя, возможно, если бы я знала куда иду – не пришла бы). На первом занятии в группе были одни ребята, и честно скажу было тяжело. Окончив тренировку, я подумала – не вернусь! Прошло пару дней, и я снова была в зале.

В тренировочном процессе очень многое зависит от тренера, от его подхода, от того, насколько вы друг другу доверяете.

Тренер группы в которой занимаюсь сейчас - Людмила Балан Людмила Балан. Она постоянно вносит что-то новое. Мы не стоим на месте, совершенствуемся с каждой тренировкой. К тому же она отлично умеет мотивировать и порой мне кажется она всегда больше уверена в нас, чем мы сами в себе. К примеру, недавно на тренировке мы делали стойку под стенкой на руках. Многие боялись, не были уверенны в своих силах. Слова тренера «Ты сможешь! У тебя все получиться!», - как ни что мотивируют. Это сродни сумасшествию, ведь ты делаешь всё только на адреналине и поддержке тренера. На тренировках с Людой даже мысли о возрасте уходят. Она умеет преподнести всё так, что ты забываешь обо всем, и делаешь то, что надо и как надо.

Самое большее удовлетворение бывает от того, когда ты видишь свои результаты в отражении зеркала, слышишь поощрение тренера, становишься сильнее, крепче.

Тут нет предела совершенству. Кроссфит - это стремление, рост и работа над собой. Не останавливаться, идти вперед, несмотря на неудачи. Если человек упорно трудиться, он обязательно достигнет успеха», - клиентка зала Sea Energy Мария, 33 года.

Женщина в кроссфите - это прекрасно, удивительно и красиво! Присоединяйтесь!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Понедельник, Среда, Пятница, 15:30 Тренер: Дмитрий Ибрагимов

О тренере: опыт работы с детьми более 15 лет. С 2004 г. начинал свою деятельность тренером в СДЮШОР 10 по спортивной гимнастике. С 2012 продолжил в сфере детского фитнеса. «Мои воспитанники по спортивной гимнастике обладатели взрослых разрядов и участники чемпионатов Украины среди ДЮСШ.

Воспитанники по детскому кроссфиту регулярные участники внутри клубных соревнований, также пробуют себя в Open Gamеs в категории тинейджеры. В программу тренировок входит: кардионагрузка (бег, гребля, подвижные игры), работа с отягощениями согласно их возрасту и типу телосложения, также гимнастика - управление своим телом.

Дети овладеют двигательными навыками, которые пригодятся, как в быту, так и в экстриме. Как пример - преодоление препятствий!»

Закладывайте в своих детей самое важное с юных лет:

гибкость выносливость силу воли стремление к победе командный дух

Записаться в группу на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку - 048 793 0003, отдел продаж фитнес клуба «Форма».

Подробную информацию можно получить у тренера по телефону 099 158 0196 - Дмитрий.

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108 Instagram: crossfitseaenergy

CrossFit Teens Competitions

Юные атлеты (мальчики/девочки 12 - 15 лет) зала CrossFit Sea Energy! Приглашаем Вас принять участие во внутриклубных соревнованиях «CrossFit teens Competitions». Для Вас это шанс не только побороться друг с другом, тем самым смотивировав себя на следующие соревнования, но и испытать самого себя, показать, чего вы достигли за время тренировок. Для родителей подобные соревнования это возможность посмотреть на своего ребёнка с другой стороны — как на спортсмена. А также оценить прогресс в занятиях, поговорить с тренером и поддержать ребёнка во время соревнований. Дата: 29 февраля 2020 Время: 9:30 Стоимость: 150 грн. до 23.02 (включительно) 200 грн. с 24.02 За более подробной информацией обращайтесь к методисту зала CrossFit Sea Energy Владиславу Бжассо  - 093 800 62 49

Вопрос? Ответ! Людмила Балан

10 вопросов единственной представительнице прекрасного пола тренерского состава зала CrossFit Sea Energy Людмила Балан.

1. Существует стереотип, что кроссфит превращает хрупких девушек в перекаченных солдат. Как ты считаешь, кроссфит и женственность – совместимые вещи? Кроссфит стимулирует обменные процессы в организме, ускоряя их, основной задачей является соизмерить потребляемые калории и энергозатраты! В таком случае никакого увеличения объемов не ждите!

2. Что важно знать девушке, перед тем как пойти на первую кроссфит-тренировку? С какими проблемами можно столкнуться в первое время?

Основной жалобой на первых тренировках от девушек можно услышать: слабый хват, нарабатываются мозоли на кистях рук... Этого можно избежать используя накладки для работы с перекладиной!

3. Если не тренер, в какой профессии себя видишь? Флористика.

4. Помогает ли кроссфит, если главная цель - похудеть?

Безусловно, помогает. Это колоссальный выброс энергии! С каждой тренировкой ты становишься сильнее, выносливее, психотерапевтический эффект так же не отделим.

5. Из чего должен состоит самый полезный завтрак?

Полноценный завтрак - это любые сложные углеводы (каша, лучше овсяная плющенная) яйца и немного фруктов - это запас энергии на первую, чаще всего наиболее активную часть дня.

6. Работая с группой, выбираешь ли, подсознательно, любимчиков, за которых болеешь?

В группе чаще всего внимание уделяю новичкам, болеешь за каждого, переживаешь победы, приобретенные новые навыки как свои!

7. Есть ли у тебя секретные приёмы мотивирования подопечных?

Секрет прост: хвалить за реальный результат и долго не зацикливаться на том, что именно сейчас не получается. Когда-нибудь пазл обязательно сложится, и все получится! Главное для тренера стимулировать прогрессию вверх.

8. Как звучит самый приятный комплимент для тренера?

«Ухожу с тренировки довольный собой!» (не работой тренера, а именно спортсмена).

9. Назови три первых ассоциации, которые вызывает у тебя слово «кроссфит». Упорно, задорно, команда.

10. Назови, напоследок, лучший WOD для прокачки ягодиц? 50/40/30/20/10 приседаний и прыжков на скакалке 10/20/30/40/50

Интервью с клиентом #20

«Кроссфит – это мое любимое. Это моя жизнь. Это моё всё!», - Каролина, 13 лет, в зале Sea Energy занимается около года.

Мы видим большие изменения в детях, когда они занимаются Crossfit. Эти мальчики и девочки, которым в первый день не хватало уверенности в себе, сегодня ходят с высоко поднятой головой и улыбкой на лице.

«Пробуя разные виды тренировок, на каком – то этапе становилось скучно. Захотелось новых ощущений и эмоций. Хотя, на самом деле я пришла сюда с желанием сбросить вес. Мои одноклассницы весят около 50 кг, а я 60 кг и больше. Но потом просто увлеклась этим спортом. Crossfit – это постоянное развитие, я никогда не стою здесь на месте. Добиваясь новых результатов и высот, я стала чувствовать себя уверенно, повысилась самооценка и я поняла, что вес это не самое главное. Возможно, если бы я весила меньше, многие упражнения давались мне сложнее. Crossfit увлек меня, прежде всего тем, что здесь есть тяжелая атлетика. Мне нравиться быть сильной. Возможно это не самое главное качество для девочки/женщины. Думаю, что сила, помогает быть смелой и независимой.

Мне очень повезло с тренером Дмитрий Ибрагимов Он находит подход ко всем. Мотивирует на результат. Если вдруг есть какая-то, даже самая незначительная травма, всегда выстроит так твою программу, чтобы было комфортно тренироваться. А еще Дмитрий очень веселый и позитивный Через пару месяцев я хочу перейти в группу CrossFit Pro, и тренироваться каждый день. Cледующая моя цель - это участие в соревнованиях, и не только клубных, хочу попробовать себя в Crossfit Open Games.

CrossFit учит бросать вызов самой себе и становить каждый день лучше!»

Культура Crossfit определенно распространяется на детей, и дети ее отлично подхватывают. Они знают, что они чего-то добиваются, они видят свой прогресс, заметное улучшение своих навыков: скорости, ловкости, гибкости, выносливости.

Приучайте детей к здоровому образу жизни уже сейчас. Ждем вас и ваших деток на тренировках!

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация