История возвращения на пьедестал успеха от нашего спортсмена Эмиля

Лучшее подтверждение эффективности наших тренировок - слова людей, испытавших себя, улучшивших здоровье, качество жизни, ставших сильнее, активнее, выносливее и работоспособнее. Эта мотивационная история о том, как не потерять веру в себя и идти к своей мечте:

"Привет, меня зовут Эмиль, 30 лет.
Профессиональная борьба, бои без правил... Потом как – то закрутилось-завертелось…семья, работа. На какое-то время выпал из режима под названием «Спорт».
Когда решил, возобновить тренировочный процесс искал что-то близкое тому, чем занимался. В борьбу возвращаться не хотел.
Так как тренировочный процесс ранее включал функциональный тренинг, решил, что нужны занятия близкие к круговым тренировкам. Чтоб тренировки подходили под мой режим: уложиться в 1-1,5 часа, max получить нагрузку, результат и удовольствие.

В США чтят героя лейтенанта военно-морских сил Майкла Мёрфи, погибшего, после того, как он подставил себя под огонь противника, сознательно покинув безопасную позицию для того, чтобы поймать сигнал для связи со штабом. Ему удалось передать свои координаты и вызвать подмогу, но позже, вернувшись на оборонительные позиции, он погиб от полученных ран, продолжая вести бой, не смотря на множественные ранения.
Есть такой комплекс – WOD «Murph», придуманный Мерфи - забег на 1 милю (1 609 метров), 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний (а потом еще 1 забег на милю), одевая 25 фунтовый бронежилет (более 11 кг).
В память о погибших героях этот WOD делают кроссфит - атлеты во всем мире.
Именно с этой истории Мерфи и о том, как его личная отвага и отвага бойцов подразделения вдохновляют КроссФит сообщество, началось мое изучение Кроссфита.

Интересовался, читал, смотрел.

Через несколько месяцев будет год моих регулярных тренировок.
За это время - 17 кг, восстановил здоровье, нормализовал питание.
Два раза участвовал в соревнованиях. Внутриклубные. Соревнованиях BANDA HIGH FIVE г. Киев, в них принимала участие 41 команда - 205 атлетов. Наша пятерка, команда «Raise the bar», под руководством капитана и тренера Дмитрия Миху заняла 12 – е место.

Упомянув тренера, могу однозначно сказать, что это большой профессионал своего дела. Работая с группой, он для каждого выстраивает индивидуальный подход. Видит твои слабые и сильные стороны. Развивая первые, и укрепляя вторые. Для меня, допустим, легко поднять большой вес, но сложно сделать большое количество повторений. В кроссфите очень важна именно скоростно-силовая подготовка, что собственно меня и привлекает.

Цели на ближайшее время?

Тренируюсь в первую очередь ради себя и своего здоровья, больше как любитель, а не профессионал. Поэтому цель на ближайшее будущее: скинуть еще вес, достигнув заветной цифры, развивать подтянутое функциональное тело, и хорошее здоровье!"

Команда CrossFit Sea Energy желает Эмилю никогда не останавливаться на достигнутом!

восстановить пароль

Вход
Регистрация