Дисциплины

Base

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Виталий М. Медушевский/ Дмитрий И. Ибрагимов/ Александр Т. Тодоров/ Сергей Х. Храмченков/ Виталий К. Кусов/ Людмила Б. Балан/ Сергей С. Сазбандян/ Владислав Д. Дрокин/ Дмитрий М. Миху/ Игорь Ж. Жадан/ Владислав Б. Бжассо/ Александр Ч. Чульский
Описание:

«Base» – основан на 9-ти фундаментальных движениях CrossFit и их пpоизводных. Цель данного куpса- обучиться базовой технике выполнения функциональных движений и повысить общий уpовень pазвития всех физических качеств. Занятия проходят по расписанию (бесплатный класс входит в карту).

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно 

 

 

CrossFit

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Дмитрий М. Миху/ Людмила Б. Балан/ Александр Т. Тодоров/ Александр Ч. Чульский/ Сергей С. Сазбандян/ Виталий К. Кусов/ Владислав Б. Бжассо
Описание:

«CrossFit» – занятия в группе, в которых тренировочная программа предусматривает развитие 10 основных физических качеств (общая физическая выносливость, выносливость ССС, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность). Программа тренировок рассчитана для людей, прошедших тренировочный курс "Base" и желающих попробовать более сложный уровень занятий (бесплатный класс входит в карту).

Попробовать 3 дня  бесплатно 

CrossFit «Classic»

Длительность: 1 час
Уровень подготовки: Base
Тренера: Виталий М. Медушевский/ Сергей Х. Храмченков/ Александр Т. Тодоров/ Сергей С. Сазбандян/ Дмитрий М. Миху/ Владислав Б. Бжассо/ Владислав Д. Дрокин
Описание:

CrossFit «Classic» - это тренировочный мезоцикл из 12 занятий, включающий в себя группу постоянного состава, что обеспечит максимальную продуктивность и результат. Это твой следующий шаг в мир CrossFit! (платная группа)

CrossFit VOL.2

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Сергей Х. Храмченков/ Людмила Б. Балан/ Дмитрий М. Миху/ Александр Т. Тодоров/ Сергей С. Сазбандян/ Игорь Ж. Жадан
Описание:

CrossFit VOL.2 – тренировка для подготовленных атлетов с высокой интенсивностью и подбором сложных комплексов, которые проводятся только сертифицированными специалистами. Тренировка состоит из общей разминки, специальной разминки, основной части и заминки. Длительность – 60 мин. (занятия в данной группе оплачиваются отдельно)

CrossFit «Kids»

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера:
Описание:

CrossFit «Kids» – это программа, разработанная специально  для детей (с 7 до 11 лет) и подростков (с 12 до 15 лет), которая  предназначена для всестороннего физического развития и поддержания здоровья. Одними из главных критериев в CrossFit для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. Наша программа учитывает индивидуальные возрастные, физические и эмоциональные особенности  ребенка!
На данный момент активны группы следующих возрастных категорий:
CrossFit «Kids» (7-9 лет)
CrossFit «Kids» (9-11 лет)
CrossFit «Kids» (12-15 лет)

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация