Дисциплины

Base

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Александр Т. Тодоров/ Владислав Д. Дрокин/ Дмитрий М. Миху/ Александр Ч. Чульский
Описание:

«Base» – курс групповых тренеровок для тех, у кого мало опыта в мире спорта, и кто намерен это исправить. Base основан на 9-ти фундаментальных движениях CrossFit. Цель данного куpса - обучиться всем азам CrossFit, технике выполнения упражнения и повысить общий уровень вашей физической силы, состояния и здоровья. Занятия проходят по расписанию (бесплатный класс входит в клубную карту BASE)

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно 

 

 

КАРАНТИН

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера:

CrossFit

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Александр Т. Тодоров/ Сергей С. Сазбандян
Описание:

«CrossFit» – занятия в группе, в которых тренировочная программа совмещает развитие 10 основных физических качеств (общая физическая выносливость, выносливость ССС, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность). Подобный вид нагрузок также сильно помогает развить уже привитые навыки, довести ваш потенциал до максимума и воспитать выносливость характера.

Данная программа тренировок рассчитана для людей, прошедших тренировочный курс "Base", или уже имеющих опыт в спорте, и желающих попробовать более сложный уровень занятий (бесплатный класс по расписанию входит в клубную карту BASE)

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно 

CrossFit VOL.2

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Сергей Х. Храмченков/ Людмила Б. Балан/ Дмитрий М. Миху/ Александр Т. Тодоров/ Сергей С. Сазбандян/ Александр Ч. Чульский
Описание:

CrossFit VOL.2 – тренировка в группе для подготовленных атлетов с высокой интенсивностью и подбором сложных комплексов, которые проводятся только сертифицированными специалистами. Тренировка состоит из общей разминки, специальной разминки, основной части и заминки. Занятия по расписанию входят в клубную карту   BASE и оплачиваются отдельно по занятиям)

CrossFit «Classic»

Длительность: 1 час
Уровень подготовки: Base
Тренера: Сергей Х. Храмченков/ Александр Т. Тодоров/ Дмитрий М. Миху/ Владислав Б. Бжассо/ Владислав Д. Дрокин
Описание:

CrossFit «Classic» - это авторский курс, состоящий из 12 классических занятий от наших лидирующих тренеров, Программа включает в себя группу постоянного состава, что обеспечит максимальную продуктивность и результат. Идеальный выбор, если вы прошли курс «BASE», «CrossFit» или уже имеете хорошую физ. подготовку.

Обязательное требование для тех, кто желает стать частью группы – сдача теста на ОФП. Занятия с клубной картой CrossFit Classic проходят по расписанию. Постоянная длительность курса – 28 дней/цикл. Это твой следующий шаг в мир CrossFit!

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно 

CrossFit Kid's (7-9)

Длительность: 1 час
Уровень подготовки:
Тренера: Дмитрий И. Ибрагимов/ Сергей Х. Храмченков
Описание:

Групповая программа для всестороннего физического развития и поддержания здоровья детей и от 9 до 11 лет. В курс входят специально разработанные упражнения и дисциплины для данного возраста, которые обеспечат максимальный результат. Во время занятий создаётся весёлая соревновательная атмосфера среди группы, которая мотивирует ваших детей выкладываться больше в CrossFit и в здоровый образ жизни в целом. Занятия входят в клубную карту CrossFit Kids.

Попробовать 3 дня тренировки бесплатно

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 073 80 80 108

восстановить пароль

Вход
Регистрация