CrossFit как стиль жизни - тренер Дмитрий Миху

Читайте в выпуске N3 о Дмитрии Миху тренере CrossFit Sea Energy, его увлечении #CrossFit и тренерской работе.

«CrossFit для меня — стиль жизни. Я фанатик»

✔️Какие самые первые твои шаги в спорте?
С детства был активным ребенком. Во дворе играл в футбол, с 13 лет пошел в школьную качалку, играл в баскетбол, потом бокс и пауэрлифтинг, конечная остановка — Crossfit.

✔️Расскажи как пришел в Crossfit.
В 2015 году видел много интересных комплексов, сам в тот период боксировал и тренировался в тренажерке для улучшения ОФП. Пытался делать, что делают топы, но понимания программирования у меня не было и подавно. Это было ужасно смешное зрелище, наверно.
В феврале 2016 года я основательно решил заняться исключительно CF.

✔️Что тебя больше всего привлекает в CF? Какие у него преимущества есть перед другими видами спорта?
Скорее всего, меня привлекает разносторонность в CF, развитие разных физических качеств. Но в профессиональном подходе — рутина.

✔️А в чем тогда, по-твоему, разница между CF как образом жизни и CF как соревнованиями?
100% отдачей. CF как образ жизни означает тренироваться когда хочешь, получать удовольствие, фаниться и делать селфи после каждого WOD.
Заниматься CF для соревнований даже только в пределах Украины — ежедневная рутина, постоянная работа над слабыми сторонами. Это смысл жизни, потому что не каждый захочет ежедневно тратить по 3-4 часа, вылазить из зоны комфорта и выступать на соревнованиях, не зная наверняка, что займет какое-то почетное место.

✔️Что Crossfit значит для тебя?
Для меня CF — стиль жизни. Я фанатик.

✔️Расскажи о первых соревнованиях. 
Какие выводы ты сделал после участия в них?
Первые соревнования были в Кировограде в 2016 году в категории «Профи», из 18 человек я занял 18 место. Понял:, чтобы занять какое-то почетное место, просто тренироваться без понимания методики CF и изучения правильности выполнения движений не вариант. Это сподвигнуло меня развиваться дальше в этом направлении.
Самые запомнившиеся соревнования.
Наверно, это French Throwdown 2018 — очень крутые масштабные международные соревнования, которые проводят каждый год в Париже уже 6 лет. Очень крутая организация, сильные атлеты, много локаций и просто постоянный заряд мощной позитивной энергией.

✔️Что считаешь своим самым большим спортивным достижением на сегодняшний день?
Не знаю, я особо ничего такого не выигрывал… Наверно, 2 место в командном зачете в категории «Elite Man» на соревнованиях French Throwdown 2019.

✔️Расскажи о последних соревнованиях Kyiv Battle? Каковы соревновательные цели дальше?
В том году занял 5 место, что дало автоматически приглашение на турнир 2019год. Подготовился, поехал и занял 6 место. Анализ ошибок провел, себя как тренер поругал, работаем дальше.
Сейчас Цель #1 — The Open Crossfit Games 2019, мечта любого кроссфит-атлета пройти он-лайн отбор на Crossfit Games. В 2018 году в Украине на соревнованиях The Open занял 3 место.

✔️Есть ли у тебя слабые стороны и работаешь ли ты над ними?
Тренировочный процесс строится на работе над слабыми сторонами, ведь они есть у каждого и периодически постоянно меняются. У меня отстает Сила, ее нарабатывать очень долгий процесс. Поэтому над ней я постоянно работаю.

✔️Ты — тренер. А у тебя у самого есть тренер, наставник, авторитет, к мнению которого ты прислушиваешься или обращаешься за советом?
К сожалению, у меня уже давно нет Наставника. Но я хотел бы, чтобы у меня был наставник, который искренне верил в меня, в мои силы, направлял и требовал от меня результат.

✔️Что отличает хорошего тренера от плохого? Самое важное качество для тренера, на твой взгляд.
Главное отличие —Знания, которые потом перерастут в опыт. Поэтому хороший тренер не сидит на месте, а постоянно развивается, следит за тенденциями развития спорта и фитнеса. Плохой же тренер берет только харизмой.

✔️Твой девиз по жизни?
«Тяжелая работа окупается!»
Успех не приходит к тем, кто просто ждет. Он всегда выбирает упорных: тех, кто не раз падал, но находил в себе силы подняться, тех, кто через «не могу» делал свое дело и не жаловался, сквозь слезы смотрел вперед и не останавливался, верил в свой жизненный девиз и не изменял себе.

восстановить пароль

Вход
Регистрация