CrossFit гимнастика!

Семинар о гимнастических движениях в КроссФите.

Где: аффилированный CrossFit зал Crossfit Sea Energy 
г. Одесса , ул. Люстдорфская дор. 172/1
Когда: 1 июля 2018 года , начало 9:30

Стоимость: 700 грн.
Обязательная предварительная запись по телефону +38 093 566 58 57

Тайминг семинара.

9:30
Теоретическая часть - четыре ключевых модальностей - развитие силы, гибкости, техники, выносливости. Будут поданы прогрессии по развития каждого качества, рекомендации по планированию тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям.

11:30 
Практическая часть - упражнения в висе:
строгие подтягивания;
киппинг подтягивания;
носки к турнику;
баттерфляй подтягивания;
канат с ногами и без.

13:30 
Перерыв

14:00
Практическая часть - жимовые упражнения:
отжимания от пола;
брусьях;
кольцах;
вниз головой;
на паралетах;
ходьба на руках.

15:30 
Практическая часть - выходы на турнике и кольцах.

16:00 
Ответы на вопросы.

Максимальное количество участников: 16 человек.
Уровень подготовленности: любой.

Каждое достижение начинается с CrossFit!

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1
Телефон: 0738080108
Сайт: www.crossfitseaenergy.com
Инстаграм: crossfitseaenergy

#crossfit #ilovecrossfit #crossfit_team #crossfitteam #crossfit_training#crossfittraining #crossfitseaenergy #crossfit_odessa #crossfitukraine#odessacrossfit #workout #gym #training #active #motivation #getfit#кроссфит_одесса #кроссфитодесса #спортодесса#настоящий_кроссфит #настоящийкроссфит #кроссфит#занимайсякроссфит #одесса_кроссфит #одессакроссфит#одессаспорт #одесаспорт #спортивнаодеса #кроссфіт #кросфітводесі

восстановить пароль

Вход
Регистрация